Después de estar en el 2008 prácticamente de descanso y con un invierno durísimo llegaba a Lanzarote sabiendo que la natación y la bici se tenían que hacer "disfrutando",llevando un ritmo cómodo,sobre todo subiendo y en el llano dejándonos ir.Así lo hice y claro faltaba la maratón,las idas al punto de giro se me hicieron durísimas,la vuelta con el viento de culo se hacía más llevadera,al final los tiempos fueron:
1h07´55´´nadando
6h07´23´´ciclismo
3h56´24´´carrera
total:11h22´47´´,puesto 300 absoluto y 30 de mi grupo de edad.
Satisfecho y sabiendo que se puede mejorar(posiblemente Lanzarote 2010),bastante he hecho tal y como estaba.
Quiero dar la enhorabuena,ánimos y las gracias, a todos los que habéis terminado,a los que no pudisteis salir y a los que habéis animado.
Sin duda,esta carrera y la gente que he tenido alrededor ha hecho que sea uno de los Ironman que más he disfrutado.
Keniataaaa
ResponderEliminarestas fino, fino... a ver quien te tose en junio en el encuentro Bonobo?
Genial que ya estés en forma otra vez. Hawaii 2010?
Un fuerte abrazo i espero ver tu Kestrel, muy pronto
Gracias Miki la verdad que me encuentro bien,el año que viene iré a por Hawaii.Me parece que el encuentro bonobo es en julio,creo.La verdad que tengo ganas de juntarnos otra vez.Espero que tu preparación siga bien.Tranquilo, ya verás la KKKeeessttrel.
ResponderEliminarUn abrazo igualmente,ya estaremos